Du får aktiv behandling, konkrete redskaber og et forløb, der er skræddersyet til dig. Behandlingen virker, fordi du bruger den i praksis – og fordi den er bygget til langtidsholdbar effekt.
Pris: 1.195 kr. pr. time
Hvad gør stressforløbet unikt?
| Område | Fokus |
|---|---|
| 🧠 Tanker | Strategier til at håndtere tankemønstre og reducere mental overbelastning |
| 💓 Følelser | Regulering af følelser og håndtering af følelsesmæssig stress |
| 🧘 Sanser | Øvelser og teknikker til at berolige nervesystemet |
Du modtager ikke kun viden, men arbejder aktivt med øvelser, du kan bruge i din hverdag.
| Fokusområde | Hvad du arbejder med |
| Øvelser & strategier | Fra sessionerne, tilpasset dine behov |
| Bevidsthed om stressmønstre | Identificere og ændre reaktioner i hverdagen |
| Praktisk træning | Nye handlemønstre der aflaster dit nervesystem |
| Integration af krop, følelse, tanke | Forbedret evne til selvregulering |
| Session | Klienttid | Terapeuttid |
| Session 1 | 1t 30min | 30 min |
| Session 2 | 2t 30min | 1 time |
| Session 3 | 2t 30min | 30 min |
| Session 4 | 1t 30min | 30 min |
| Session 5 | 1t 30min | 30 min |
Samlet klienttid: 9,5 timer – samlet terapeuttid: 3 timer Du betaler kun for terapeutens tid.
| Dag | Indhold |
| Dag 1 | Session 1 |
| Dag 2 | Session 2 og 3 (med passende pause) |
| Dag 7 | Session 4 |
| Dag 14 | Session 5 + afrunding |
Du får samme effektive behandling og støtte – bare hurtigere.
| Forberedelse | Hvad det betyder |
| WHO-5 trivselstest | Kortlægger din aktuelle mentale tilstand |
| 4MAT læringsprofil | Sikrer at læring og øvelser passer til din personlige stil |
| Personlig spørgeramme | Giver terapeuten indsigt i dine behov, udfordringer og mål |
Din terapeut forbereder forløbet sammen med en supervisor – så du møder op til en plan, der passer præcist til dig.
| Opfølgning | Indhold |
| Samtale | 45 minutter |
| Terapeutens forberedelse | 15 minutter (træningsguide, øvelser og evt. meditation) |
| Typisk plan | 30, 90, 180 og 360 dage efter afslutning – tilpasset dine behov |
Vælg dit forløb i formularen – og få behandling, der virker fra første dag. Pris: 1.195 kr. pr. time – du betaler kun for terapeutens faktiske tid.
Forløb for voksne, unge og børn
100% tavshedspligt
Copyright © 2025 – Alle rettigheder forbeholdes